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小小电吹风.就能巧治颈椎痛

对于长期坐办公室的白领而言,得颈椎病是一件非常正常的事情,特别是那些公司的文员、会计,还有从事写作工作的作家、编辑。由于颈推与脖子长时间弯着,肌肉长期保持收缩,极容易出现颈肩部疼痛,颈推病也随之而来。

颈肩痛主要是因为颈肩部肌肉长时间保持收缩状态,从而导致局部血液循环受阻,代谢产物沉积,局部神经受到刺激而产生的痛感。在中医当中称之为“气血察滞”“不通则痛”。用电吹风就能缓解症状的原理非常简单,通过温热的刺激.就能使局部的气血流通顺畅,疏通癖滞。现代医学研究表明,局部血液循环改善,可以加速局部的新陈代谢,将那些产生疼痛的物质运走,从而起到缓解疼痛、迅速止疼的疗效。与颈间肌肉按摩的道理是一样的。

我们用电吹风进行治疗的时候应该注意:身子应该坐直.先用左手找到疼痛点,右手将吹风机打开,以热风针对压痛点进行轻吹,热熨痛处。此时我们应该对颈部进行活动.前后左右进行移动,缓解紧绷收缩的肌肉。若是左手可以按住揉捏压痛点,那么效果就会更加显著。

但是大家应该注意,吹风机与皮肤的距离不能太近,以防灼伤皮肤。如果感觉吹风机的热量过大,可以先关上吹风机,过一会儿再继续。每次的时间控制在巧分钟.同时应该考虑我们每个人的耐性。这只是一种保健方法,也没有规定的模式。每当感觉疼痛的时候,就可以简单“吹”一下,如果有充足的时间,最好是早、中、晚各一次。

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