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  • 子时:宁舍一顿饭,不舍子时眠

    媒体报道 2021年4月17日 646

    子时即晚上11点至凌晨I点.是胆经当令的时间。“当令”就是当班的意思。此时胆经当令,必须熟睡.不可熬夜。人的阳气在优质睡眠中得以蓄积。胆经从人的外眼角开始,一直沿着头部两侧,顺人体侧面而下,止于四趾。《黄帝内经》里有一句话叫“凡十一脏,皆取于胆”,这是说在人体的正常神志活动中,起决断作用的是胆。胆气生发起来.全身气血才能随之而起。春天把生发之机养住了,一年都好;少年时把生机养好了,对一生至关重要;…

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  • 经气加油站—肝经保健穴

    新闻动态 2021年4月17日 465

    现代人压力太大,可以通过揉按太冲、行间穴.达到疏肝理气的效果。行间穴,位于脚背侧.足大趾和第二趾的趾缝处靠大趾一方。太冲穴,位于第一趾骨与第二趾骨间隙后方的凹陷里。刺激方法:每天晚上泡脚之后、睡觉之前(热水泡脚已经激活了脚部的气血.这时候刺激效果更好),用两手的大拇指(或者食指、中指)从太冲往前一次一次缓慢而有力地推揉到行间;可以两手同时按摩两脚,也可以一边一边来,每只脚推揉5分钟。 此外,常按章…

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  • 丑时:肝胆不照,只会越来越丑

    媒体报道 2021年4月17日 348

    丑时即凌晨I点至3点.肝经当令的时间,肝血推陈出新。肝经起始于大脚趾内侧.沿小腿内侧后部向上,过阴部,上行过身体两侧。中医认为肝藏血.有贮藏血液、调节血量、收摄血液、防止出血的功能。肝如同“血库”一般,能够贮藏一定的血液.以供人体活动所需。同时还具有依据机体之需,调节循环血量的作用。当机体处于休息或睡眠状态时.机体所需血量减少,部分血液回流入肝,并贮藏起来;而当人体在工作,或剧烈活动时,机体所需血…

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  • 七不慎,导致颈椎疾病找上门

    媒体报道 2021年4月14日 389

    白领一族因工作的原因,不幸成为颈推病的偏爱人群。成功诱发白领一族患上颈推病还需要有七大不同的诱因。 诱因一:温度出现变化,可以成功诱发颈椎病。夏季一觉醒来,很多人会发现自己出现了落枕。这是因为夏季气温虽高,但昼夜的温差也大,如果晚上不注意对颈部的保暖,就可以成功诱发颈椎病,落枕是颈椎将要出现问题的最典型表现。人体在睡眠时,对温度的变化是非常敏感的。一旦出现温度异常,睡眠中就会出现数次翻身动作。在频…

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  • 感冒不重视,也能引起颈椎病

    媒体报道 2021年4月14日 415

    你或许会觉得是危言耸听.感冒,原来也是引起颈推病的原因之一。 权威研究证明,咽喉部位的细菌和病毒完全可以播散到颈椎部的关节以及周围的肌肉和韧带组织上,使得这些部位出现组织痉挛、收缩和变性.从而导致肌张力下降,韧带松弛,并且会破坏局部的完整性和稳定性。这是颈推病发生的基本前提条件。 通常情况下,感冒非常有可能引起咽喉炎症。当症状变得严重,患者会感觉到后脑勺疼,进而发展到脖颈疼,这其实就是感冒病毒在诱…

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  • 小小电吹风.就能巧治颈椎痛

    新闻动态 2021年4月14日 405

    对于长期坐办公室的白领而言,得颈椎病是一件非常正常的事情,特别是那些公司的文员、会计,还有从事写作工作的作家、编辑。由于颈推与脖子长时间弯着,肌肉长期保持收缩,极容易出现颈肩部疼痛,颈推病也随之而来。 颈肩痛主要是因为颈肩部肌肉长时间保持收缩状态,从而导致局部血液循环受阻,代谢产物沉积,局部神经受到刺激而产生的痛感。在中医当中称之为“气血察滞”“不通则痛”。用电吹风就能缓解症状的原理非常简单,通过…

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  • 保护颈椎健康,生活中应当注意的六个小习惯

    新闻动态 2021年4月14日 490

    习惯一:时刻都要保持正确的坐姿。正确的坐姿是,头部略前倾.保持头、颈、胸处于正常的生理曲度上。因为颈椎病大多数是因为坐姿不正确而引起的,而且坐姿不正确还会引起身体上的其他毛病。习惯二:每天都要有目的地让头颈部适时左右转动。每当伏案工作一两个小时.就主动左右转动头部数次.可以让紧张的颈推得到一定的放松。转动时动作要轻缓,以达到自身极限为止。习惯三:多进行一些耸肩的运动。把肩部向上耸,尽量用肩部去碰触…

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  • 颈椎保健,对应时段效果才更好

    媒体报道 2021年4月14日 322

    相对于其他方面的养生知识,白领一族其实更应该关心颈推部位的养生常识。 颈推病可以根治吗?得了颈推病后应该如何自我治疗?自己患上的颈椎病到底是轻是重?很多白领对这些问题存疑。值得欣慰的是.白领一族已经对颈推病高度重视起来了;但另一方面,他们对这一高发疾病依旧存在着极大的认识盲区。 其实不只是白领一族,生活中我们都应该多多关注自己的颈椎健康。虽然说养成良好的生活习惯.是预防颈椎病的前提.但究竟如何做才…

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  • 头晕是颈椎病导致的吗?

    新闻动态 2021年4月13日 357

    头晕在临床中非常常见,但大多数头晕很难诊断。有些头晕并不是器质性疾病造成,临床检查很可能都是阴性。很多患者听说头晕可能是颈椎病造成.去拍个X线片或做MRI检查发现颈椎退行性变或椎间盘轻度膨隆.就认为是颈推病了,其实不然。确实有些颈椎病由于颈椎退变造成颈椎不稳.引起交感反应或压迫椎动脉引起脑供血不足.但这些患者少之又少,不足千分之一。而临床上引起头晕的疾病很多。 (1)内耳疾患:可以是内听动脉拴塞….

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  • 颈椎病会不会引起瘫痪?

    媒体报道 2021年4月13日 336

    颈推病发展到后期是会引起瘫痪的,尤其是脊髓型颈椎病。由于颈椎病变造成脊仙、神经等的刺激和压迫,有些患者可以出现瘫痪,如某些病程较长的或压迫严重的神经根型预推病可以出现一侧或双侧上肢瘫涣。脊髓型颈推病可以出现单侧或双侧下肢瘫瑛,但不足每例颈推病患者都会造成瘫痪。只有少数患者,由于外伤以及治疗不及时等.病变不断发展.才会出现上述表现。因此,如染出现神经权伤的表现要及时就诊,不要因伟疾忌医.错失治疗的最…

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